Der Heilkunst Blog

Der Blogbeitrag über Panikattacken hat Vieles ausgelöst:

"Danke für den Beitrag. Panik im Leben, so wunderbar beschrieben..., leide eben neben meinen Spannungsschmerzen auch an immer wiederkehrenden Panikattacken, da kann ich nicht mehr sehen, hören, gehen, zuerst zittern..., bis zu Verkrampfung..., Atemnot etc...., die sind so Kraftraubend..., die wuensche ich keinem..., ich brauche immer 3 bis 4 Tage bis sich mein Körper wieder erholt."

"... denn ich habe jetzt nach 10 jährigem Dilemma, wo ich nicht außer Haus gehe..., sonst ist schon wieder das Desaster, es satt...."

Daher habe ich in meinen Antworten zugesagt noch dieses Wochenende einen Weg zu beschreiben, wie es möglich ist sich aus dieser Situation zu befreien:

Ein erster Beitrag zu Pranayama, der Wissenschaft vom Atem HIER.

Ein zweiter Beitrag zu einer wirksamen Anti-Panik-Atmung HIER.

Ich wünsche den Betroffenen von Herzen Besserung!

Bildnachweis: © Eric Isselée– stock.adobe.com

"In den Schuhen des Fischers" war einer der Filme, die mich tief beeindruckten. Oskar Werner als Vater Telemond, ein Priester, der wegen seiner Schriften der Häresie angeklagt war und sich verteidigen musste, brillierte wie immer. Die unverwechselbare Stimme bleibt.

Unverwechselbarkeit ist auch ein Merkmal von Identität und Authentizität. Sich selbst treu zu sein, heißt keine äußeren Rollen im Leben zu spielen, die nicht den inneren Vorgaben entsprechen.

Dann wird Ihr Leben weitgehend rund und ohne Blasen ab- und ver"laufen". Denn sie werden mit Ihrem Leben einverstanden sein.

Schauen Sie also wie bei Fuß und Schuh, dass Ihr inneres und äußeres Leben sich entsprechen.

Photo by Cain Beaudoin on Unsplash

Nicht nur wir haben eine Rolle, sondern auch unsere Füße. Jeder individuelle Fuß hat seine ihm eigene und persönliche "Rolle". Dieser, der Größe und Anatomie des Fußes angepassten Rolle entsprechend, rollt sich der Fuß nach genauen physiologischen Gesetzen ab. Und es heißt auch Fachchinesisch: Rolle.

Aber auch jeder Schuh hat seine ihm eigene Rolle. Ja, genau so heißt das in der Fachsprache des Schusters und es gibt mehrere davon Ballenrolle, Mittelfußrolle, ...

Und Rolle des Fußes und Rolle des Schuhs müssen sich entsprechen. Tun sie das nicht, dann verformen sich sowohl Schuh, als auch leider der Fuß.

Schon an der Faltenbildung des Schuhes kann man oft beim Abrollen sehen ob der Schuh wirklich zur Größe des Fußes passt. Und glauben Sie nicht, dass ein zu großer Schuh das kleinere Übel ist.

Wenn Sie wandern, müssen Sie sich beim hinauf steigen immer über ein Übermaß des Schuhes hinaufhebeln und verlieren Kraft und Sicherheit, herab können Sie es nicht richtig "rollen" lassen, sondern bremsen sich bei jedem Schritt.

Photo by Dickens Sikazwe on Unsplash

"In den Schuhen des Fischers" war einer der Filme, die mich tief beeindruckten. Oskar Werner als Vater Telemond, ein Priester, der wegen seiner Schriften der Häresie angeklagt war und sich verteidigen musste, brillierte wie immer. Die unverwechselbare Stimme bleibt.

Unverwechselbarkeit ist auch ein Merkmal von Identität und Authentizität. Sich selbst treu zu sein, heißt keine äußeren Rollen im Leben zu spielen, die nicht den inneren Vorgaben entsprechen.

Dann wird Ihr Leben weitgehend rund und ohne Blasen ab- und ver"laufen". Denn sie werden mit Ihrem Leben einverstanden sein.

Schauen Sie also wie bei Fuß und Schuh, dass Ihr inneres und äußeres Leben sich entsprechen.

Photo by Cain Beaudoin on Unsplash

Nur wer einmal wahre Furcht und Angst erlebt hat kennt sich aus. Das Gefühl wahrer Panik überfällt unmittelbar und gnadenlos. Sie schlägt zu wie ein Hammer. Und dann passiert was passieren muss:

Der Körper reagiert, er rebelliert, erstarrt. Und dann macht er alles was er kann und können muss in Situationen der wahren Angst, das ist das, was man Furcht nennt:

Mehr dazu im ersten Teil von „Panik im Leben“: HIER

Bildnachweis: © terovesalainen– stock.adobe.com

Ich erinnere an den Geburtstag von Dr. Mohinder Singh Jus, einen begnadeten Homöopathen, der uns heuer verlassen hat und heute 72 Jahre alt geworden wäre. Ich erinnere mit seinen eigenen Worten.

Wir können das Leben leben, aber nicht festhalten,

wir können es erfahren aber nicht ändern.

Es wird Geschichte werden, egal ob es uns gefällt oder nicht.

Mohinder Singh Jus

Micromort ist die Maßeinheit des Risikos und der Wahrscheinlichkeit zu sterben. 1 Micromort als Maßeinheit beschreibt die mathematische Wahrscheinlichkeit von 1 : 1 Million zu sterben.

1,4 Zigaretten zu rauchen hat erhöht die Wahrscheinlichkeit an einer Herz- Kreislauferkrankung oder an Krebs zu sterben um 1 Micromort. Dieses Risiko entspricht dem Konsumrisiko von einem halben Liter Wein täglich oder der Zeit von zwei Monaten, die man mit einem Raucher zusammen lebt.

Das Todesrisiko wird mathematisch gewichtbar, weil definierte Risikofaktoren mit einer gewissen messbaren Wahrscheinlichkeit mit bestimmten Todesursachen statistisch verbunden werden können.

Mehr zu Micromort und der Mathematik des Todes: HIER

Quelle: R. A. Howard: On making life and death decisions, 1980, Bildnachweis: © freshidea – stock.adobe.com

Das mathematische Maß des goldenen Schnittes findet sich nicht nur seit Jahrhunderten in der Kunst und Architektur, sondern seit Anbeginn der Evolution in der Natur, in den Harmonien der Musik und in den Proportionen des Menschen. ...

Mehr davon: Die Götter geometrisieren (Novalis) HIER

Bildnachweis: © stellar – stock.adobe.com

FODMAPs sind verschiedene Zuckerarten und Polyole (Zuckeraustauschstoffe). Diese können abhängig von der Darmflora Symptome eines Reizdarmsyndroms mit allen seinen Beschwerden hervorrufen.

Zu den FODMAPs zählen: …

Mehr auf der FODMAP Seite: HIER

Bildnachweis: © Natalia Klenova – stock.adobe.com

Es muss einfach ärztliche Pflicht sein, dreiste Fehlinformationen zu korrigieren. Gewohnt kurzsichtige Sichtweisen aus beschränkt ängstlichen Ecken des Nichtdenkens behaupten frech "Mischkulturen seien nicht vorteilhaft"

Das Gegenteil ist der Fall: Monokulturen schaden. Das weiß jeder ernsthafte Bauer und zumindest die Kritik an Palmölplantagen ist angekommen. (Dabei als Zwischenruf sozusagen ein Kompliment an SPAR, dessen Eigenmarken Produkte inzwischen zu 99% palmölfrei sind). Doch weiter zur Diversität, dem Maß für strukturelle Vielfalt: Das perfekte Gleichnis zur Vielfalt im menschlichen Leben ist die Mannigfaltigkeit der Darmflora.

Fehlen in der vielfältigen Bakterienpopulation des Darmes gewisse Stämme, dann entstehen Lücken in der Gesamtheit der Besiedelung. Diese Lücken werden eben nicht durch bereits anwesende Bakterien aufgefüllt und ausgeglichen. Erst eine maximale Vielfalt lässt Kolonisationsresistenz entstehen, eine aus der Vielfalt entstehende natürliche Abwehr.

Und noch ein letzter Satz zur Vielfalt. Schwarz - weiß - grau, oder eine Farbe: Leben Sie lieber in einer einfältig - einfärbigen Welt oder in einer bunten Welt?

Bildnachweis: © Hermiadi – stock.adobe.com

Wer von Empathie spricht oder schreibt, erinnert sich an das Heldenepos von Parsifal, der es aus falscher Rücksicht "vergisst" die entscheidende Frage zu stellen: „Warum leidest Du?“

Mehr davon HIER: Parsifal - durch Mitleid wissend

Parsifals Ankunft an der Gralsburg "The artist is unknown. [Public domain], via Wikimedia Commons"

In meiner Wahrnehmung ist eine gesunde Arzt - Patient Beziehung die Grundlage jedes ärztlichen Handelns. Es muss ein grundsätzliches Interesse an Wohlergehen und Heilung des Patienten bestehen. Fehlt dieses, dann wird nichts Heilsames entstehen können. Doch was ist eine gesunde Arzt - Patient Beziehung?

Mehr davon und über Empathie - Mit den Augen der Liebe HIER

Bildnachweis: © Polonio Video – stock.adobe.com

In der Medizin kann man sich in Teilfeldern und Spezialgebieten mit den Fragmenten des Körpers beschäftigen. Dennoch ist der Körper mehr als ein Organsystem.

Genauso kann man sich in Teilaspekten mit den Fragmenten der Psyche beschäftigen. Mit Ängsten und Depression, mit Problemen durch Einsamkeit oder Beziehung. Dennoch ist der Geist mehr als Angst, Trauer oder Sorge.

Auch möglich sind jedoch Sichtweisen von Ganzheit auf Körper und Psyche. Vom Teil zum Körper, vom Ich zum Selbst. Für eine Sicht über Körper und Geist hinaus braucht es Spiritualität.

Mehr davon und von den Ochsenbildern des Zen HIER.

Photo by Robin Noguier on Unsplash

Die Zeit des Wanderns beginnt und häufig geht man ausgetretene Pfade in ausgetretenen Schuhen. Die Gewohnheiten des immer Gleichen sind es, die in die Pathologien von Krankheit führen. Sind Schuhe ausgetreten, dann sind sie verändert von der immer gleichförmigen Belastung. Der einst neutrale Schuh wurde langsam zu meinem Schuh - mir ähnlich und dem Ihren - Ihnen ähnlich.

Damit hat er, durch seinen Träger über Jahre geprägt, die Form verändert und wurde - uns endlich ähnlich gemacht - bequem. Doch diese Bequemlichkeit ist trügerisch. Denn endlich angenehm, verbiegt sie uns noch mehr - die Bequemlichkeit.

Wanderschuhe, die nach außen oder innen abgetreten sind, belasten nicht nur die Sprunggelenke, sondern auch die Knie, die Hüften und die falschen Kraftlinien setzen sich nach oben fort.

Mehr zum Gehen demnächst und Folgendes in eigener Sache:

Ab morgen Montag beginnt die Anmeldung für die Termine im Herbst. Immer zwischen 8h - 12h. Ich freue mich auf Sie.

Photo by Dickens Sikazwe on Unsplash

Wer Trost und Zuspruch braucht, kann Zuwendung finden bei den Lichtblüten des Johanniskrauts. Seine Heilwirkung erhellt und richtet auf. Wer die Blüten sucht und sich nicht sicher ist: Zerreibt man die gelben Blüten des echten Johanniskrautes auf der Hand, tritt ein rot violetter Saft aus. Es ist die Komplementärfarbe zum Gelb, die sich zeigt. Damit erschließt sich auch ein Teil der Heilwirkung, die bis in die Polarität des Lichtes wirkt, in das Dunkel der Seele. Gerade für Kinder, die etwas Aufhellung benötigen, kann das Lichtkraut Wunder wirken.

Bildnachweis: © doc@dr-oberhofer.at

Eines ist mir sicher: Was für den Knochen gilt (siehe Bild: von gesund bis zur Osteoporose), gilt für den ganzen Menschen. Denn das was fehlt, macht immer einen Unterschied.

Um Klarheit in den Begriff der orthomolekularen Medizin zu bringen finden Sie mehr dazu HIER!

Bildnachweis: © crevis – stock.adobe.com

Um einen Kurzeinblick in die tägliche homöopathische Arbeit der Repertorisation zu geben, habe ich eine kurze Seite verfasst. Mehr dazu: HIER

Bildnachweis: © Benjamin Götte – stock.adobe.com

Vorgestern habe ich eine verzweifelte Blindschleiche gerettet. Das arme Tier - ähnlich prachtvoll wie im Bild - war irgendwo eine Mauer heruntergefallen und versuchte verzweifelt die Straße auf der sie gelandet war zu verlassen. Ihre Schuppen fanden keinen Halt und sosehr sie sich auch mit aller Kraft hin und her wand und dabei eine stehende Sinuskurve abbildete, kam sie nicht vom Fleck.

Ich musste sie also retten und da es keine Möglichkeit gab, sie wieder dorthin zu bringen wo sie herkam, nahm ich sie mit nach Hause. Dort lebt sie jetzt in den Büschen und Unterholz vor unserer Wohnung.

Ich hielt sie etwa nur 10 Minuten in einer Schachtel. Dort war sie vor Schreck vollkommen erstarrt. Dann sah ich sie mehrmals würgen bis sie sich erbrach. Als ich sie dann aussetzte war sie wieder frisch und munter und sogleich verschwunden.

Doch die Lehre: Tiere haben Angst, Tiere erstarren vor Angst, Tiere erbrechen vor Angst. Was ich da gesehen und erlebt habe war eine massive psychosomatische Reaktion. Gleich wie beim Menschen auch.

Passen Sie auf Tiere auf, denn diese leiden gleich wie wir.

Bildnachweis: © bennytrapp – stock.adobe.com

"Wir sind nicht alt" wird den Führerschein sicher nicht abgeben. Er wird sich auch sonst weiter nichts sagen lassen. Er wird dafür weiter Mitmenschen und sich selbst über das Maß gefährden.

Und wie andere Starrsinnige auch wird er die Menschen um sich, Partner, Kinder und Familie wie man so sagt: "in den Wahnsinn treiben." (drive men into madness, drive him insane, drive him crazy - das scheint ja international zu sein - es endet auch im Französichen - dans la folie - im Wahnsinn).

Wie bringt man Einsicht bei? Wie soll man sagen, dass sich die Freiheit mit dem Alter verringert? Wie - mit Respekt - schonend auf Defizite aufmerksam machen ohne zu bevormunden?

Es ist hilfreich zu erkennen, dass bei Starrsinn keine Kommunikation stattfindet. Kommunikation beinhaltet die Fähigkeit zu einem wechselseitigen Austausch. Diese Fähigkeit ist nicht mehr gegeben.

Das zu wissen hilft, um zumindest besser mit der eigenen Machtlosigkeit im Umgang mit Erstarrten umgehen zu können.

Photo by Vidar Nordli-Mathisen on Unsplash

Am nächsten Tag wird beobachtet, dass "Wir sind nicht alt" nur mehr rückwärts die Treppe vom 2. Stock zum Frühstücksraum herunter steigen kann. "Wir sind nicht alt" kommt allein.

Doch immer noch weiß "Wir sind nicht alt" alles besser. Denn wie jeder, der einmal einen heftigen Muskelkater gehabt hat, weiß, hilft am besten moderate Bewegung.

Gehen's doch am besten dem Bach entlang. Ein guter Rat, denn leichte Bewegung tut den Muskeln gut.

Nein, wir nehmen die Seilbahn auf den Gletscher und dort bleiben wir sitzen - im Restaurant. "Wir sind nicht alt" weiß alles besser. Das nennt man Altersstarrsinn.

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Eisgratbahn_am_Stubaier_Gletscher.jpg; Credits to Großer Isidor

"Wir sind nicht alt" will wandern gehen. Gleich am nächsten Morgen und ohne Erholung von den 14 Stunden Autofahrt und ohne Zeit der Anpassung an die Höhe im Gebirge.

Er hat sich auch ein fernes Ziel gesetzt. Ins Pinnistal soll es gehen. Es wird ihm davon abgeraten, denn die Strecke ist zum sich "Eingehen" weit. Nein, wir gehen, denn "Wir sind nicht alt".

Dann nehmen's doch wenigstens das Hüttentaxi (das "Pinnis-Shuttle") für den Rückweg. Auch hier nein, denn, ...

Die lange Strecke zurück - immer abwärts - geht auch Jüngeren in die Beine, wenn das Training fehlt.

Mit "Wir" meint er wohl teilweise auch seine Frau, die frägt er aber nie. Er wird wohl doch nur sich selbst meinen. Wir, Wir - Ich, Ich!

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pinnistal_mit_Karalm.jpg, Credits to Whgler

Relata refero: Ich erzähle Berichtetes und gebe damit mir Erzähltes wieder: Ein Tourist aus einem nördlich angrenzenden Land schlug vor einigen Tagen des nachts durch die Mautschranke bei Schönberg. Außer einer groben Schranken-"verrenkung" passierte Gott sei Dank nicht mehr.

Er war 14 Stunden durchgefahren, und das ohne wesentliche Pause. Als er das Malheur am nächsten Tag beichtete, wurde er darauf hingewiesen, dass die Konzentration mit den Jahren doch abnehme und so ein Strecke durch zu fahren mit dem Alter immer noch gefährlicher werde.

"Wir sind nicht alt" war die patzige und wie berichtet fast aggressive Antwort. Der Fahrer ist 73. Das nennt man eine Verkennung. Wenn Tatsachen nicht wahr-genommen werden, sondern verdreht werden oder werden müssen um dem eigenen Schein und Anspruch zu entsprechen.

Im Pluralis Majestatis zu sprechen ist ein weiterer Hinweis auf eine innere Verwirrung. Außer dem Papst, oder anderen Hoheiten, die für ihre Untertanen sprechen, ist es nicht wirklich üblich die "Wir" Form zu verwenden und es ist nicht anzunehmen, dass er im "Pluralis Modestiae" gesprochen hat, dem Bescheidenheitsplural, um sein "Verdienst" zu schmälern.

Wenn schon Verkennung, dann sollte er sich wenigstens seinem Verhalten entsprechend so im Rückspiegel sehen. Wobei ich damit Hunde nicht beleidigen will.

Bildnachweis: © David A Litman – stock.adobe.com